ホットヨガLAVA 浅草
コロナ自粛やテレワークで運動不足。
身体を動かしたくないけど、ジムで激しい運動はちょっと・・・。
という方におすすめなのが、ヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティス。
ココ浅草にも、
ホットヨガLAVA 浅草があります。
また、少し足を延ばして上野に行けば、その幅は広がります。
ヨガは腹式呼吸をベースにポーズをとることで、
- 体のゆがみをとる
- 体を引き締める
- リラックスさせる
ものです。
精神的な不安など、落ち着いた環境で精神を養う効果もあります。
ホットヨガLAVAの体験談・口コミ
ホットヨガLAVA 浅草にについて、一番気になるのは、口コミや評判だと思います。
Googleクチコミ、ツィッターやインスタグラム、フェイスブック、公式サイトに体験談・口コミが掲載されていたので紹介します。
友人からのおススメでお試しに行ってきました！
ホットヨガLAVA（浅草）は初めてでしたが、私には合っていて即入会しました！インストラクターの皆様のスタイルが美ボディでかっこいい！と美意識が刺激されまくりました。レッスンもレベルの高いものでした。ヨガウェアやクリームなども必要でしたので、受付のかわいいスタッフさんに紹介していただいた初回のお得なセットを購入しました！ ヨガマット、マットの汗とりシート、消毒スプレー、ヨガウェア上下、ボディ燃焼クリーム、ドリンク、ゼリーなどがセット内容でした。今日2回目行って来ました。楽しく通っています。 通っている皆様も美意識高くて素敵です。話したこともないですが皆さんと一緒に大きな鏡の前でするヨガは、やる気が出ます。
私はもともと入会するつもりでお試しに行ったのとウェアやマットも必要でしたので、おススメしていただいたセットが助かりました。 ウェア上下はしっかりしたいい商品ですし、燃焼クリームは塗ると熱くなり脂肪が燃えてる感じで気に入っています。
通うのが楽しみです！
今年入会し、お試し3ヶ月に色々な店舗に行きましたがホットヨガLAVA 浅草店に通う事にしました!
店内も綺麗で何よりスタッフさんの接客がとても感じが良かったです♪
体験後に入会が一番お得なので、もし他に迷われてる所があるなら
LAVAを最後に体験されるといいと思います!
(30代女性)
すごーーく落ち込んでいる日に受講した時のこと、、、
インストラクターの先生に「大丈夫ですよ」と声をかけていただいたときに、私の心がパッと明るくなりました。
落ち込んでいることなど話していませんが、きっと顔が曇っていたのでしょう。
あの日の夜空の星がとてもきれいに見えたことを忘れません。
(20代女性)
将来、自分が医師であること、女性であることを生かして健康的なライフスタイルの提案をする仕事ができたらいいなー！と夢みています。
まずは、学生であるうちにヨガのインストラクターの資格を取れるように、大好きなホットヨガに沢山通って、ヨガライフを楽しみたいです！
ちゃんとホットヨガするならここ。温度、湿度の管理もきめ細やかで、その日の体調に合わせて途中退出しても大丈夫。頑張らなくていいホットヨガから本気の上級者まで楽しく通えます。instructorの先生も優しくて上品です。50才以上の方から10代の方まで幅広い年齢層が受講しています。口コミが少ないのは生徒さんが増えて予約とれにくくなるのを避けたいのかな 笑
ホットヨガLAVA上野店の口コミ
(20代女性)
★Positiveな自分づくりのために★
ホットヨガLAVA：浅草を始めて6ヶ月。
-6kgのダイエットに成功しただけでなく、肩こりや頭痛の解消、ストレス発散、前向きな考えをもてたりと、まさにPositiveな自分づくりに必要不可欠な存在となりました。
体にいいってことは知ってたけど、正直こんなにいろんな面でワクワクできるなんてビックリです。
今後も定期的にホットヨガに通うことで、自分をもっともっとスキになって活動的に過ごしたいです！
(40代女性)
母親がヨガサークルに入ってたとき、バカにしてました。
ほんと、すみません。
今は私が夢中です。
ヨガを始めて信じられないくらい体の凝りがなくなりました。
体が硬い私だけど、毎回インストラクターの先生に挑戦してみて、ダメなら戻れば大丈夫。
に励まされ、少しずつポーズがこなせるようになりました。夢は大きくヨガインストラクター目指そう(^з^)-♪
ホットヨガがおすすめ？
ホットヨガLAVA 浅草は
室温35度前後、湿度50～60％の環境でヨガの動きを行います。
高温多湿の環境で行うため、代謝が高まりますので、想像以上の発汗、汗をかきます。
これだけでも、ダイエット効果抜群と言えるでしょう。
嬉しい効果
ホットヨガを行うことで、ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど期待できることが多々あります。
《ダイエット効果に抜群》
ダイエットの基本は食事と運動。
ただ、運動はなかなか続かない、激しい運動はしなくないという問題にぶつかります。
ホットヨガの場合、無理な運動はなく、自分のペースでできます。
普通の運動以上に汗をかきますので、ダイエット効果抜群と言えるでしょう。
参考：ホットヨガLAVA
《基礎代謝アップ、新陳代謝アップ》
ホットヨガの大きなメリットは、人間が生きていく上で非常に重要な代謝アップにあります。
汗をたくさんかくことで新陳代謝を促し、ポーズをとり、効果的に筋肉運動をするということで基礎代謝アップにもつながります。
《冷え症・末端冷え性》
冷え性には生姜、それもいいでしょう。
ただ、体質を変えることで冷え性を改善したほうが健康的です。
ホットヨガでは、筋肉運動が基礎代謝がアップし、また血行促進にもつながるため、基礎体温アップにもつながり冷え症・末端冷え性の方にもおすすめです。
《血流促進、肩こり・首・腰痛》
肩こり・腰痛の原因は、筋肉が堅くなり、血流が悪くなることが原因です。
筋肉をほぐし、さまざまなヨガポーズで柔軟性を高めることで血流促進が期待できるホットヨガでは、肩こり・首・腰痛にもプラスです。
《美肌・肌荒れ・肌トラブル》
毛穴を開きたっぷり汗をかくホットヨガは、毛穴のつまり、老廃物を排出してくれます。
メイクの汚れはもちろん古い角質も除去してくれますので、肌荒れ・肌トラブルで悩んでいる人のおすすめです。
肌再生にもプラスに働くため、メイクのノリもよくなり、美肌効果も期待できます。
《アンチエイジング・若返り》
加齢とともに、老化現象を抑えることはできません。
アンチエイジングの基本は、デトックス効果にあります。
老廃物を効果的に排出し、肌再生を促すことで、アンチエイジング・若返りにも期待したいところです。
《骨盤調整ヨガ・骨盤筋整ヨガ》
ダイエットの障害の１つでもある骨盤の歪（ゆが）み。
ホットヨガには骨盤の歪みを整える骨盤筋整ヨガがあります。
骨盤のゆがみと同時に骨盤まわりの筋肉を鍛えることで姿勢もよくなり気の流れもよくなります。
《生理痛・排卵痛改善にも》
生理痛の原因の１つに「骨盤の歪み」があります。
《瞑想・リラックス・ストレス解消》
ホットヨガの深くゆったりとした呼吸は、副交感神経を優位にします。
ストレッチ効果がカラダの緊張をほぐしリラックス効果にもつながります。
ホットヨガLAVA 上野のヨガ・ホットヨガスタジオ
カルド上野店
女性専用ホットヨガ・ヨガ・岩盤浴
Hot & Shape CALDO UENOカルド上野
- 住所：東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F
- 定休日：毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等
- JR上野駅 不忍口から徒歩5分
SOELUソエル(オンラインも)
おうちエガ。でおなじみ
1日100レッスン以上！好きなレッスンを、好きなときに
公式サイト：https://lp.soelu.com/
参考サイト
ダイエット情報・フィットネスジム・プライベートジムの紹介
ヨガスタジオ
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